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根据人体循环，“古井山泉”每天应该这样喝:
1、晨起立即喝1升左右；
2、午餐、晚餐前30分钟喝0.35升左右；
3、午餐、晚餐后2小时喝0.5升左右；
4、睡前一小时喝0.5升水；
5、一旦口喝就应该立即喝水。每次不得少于0.25升。
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